Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка. Бег, здоровье, красота 23:18 4 years ago 266 990 Далее Скачать
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов Valery Zhumadilov 1:47 2 years ago 452 202 Далее Скачать
Как я пробежал 10км. Советы новичкам. Роман Ефимов (EfimovTeam) 11:12 5 months ago 5 607 Далее Скачать
10 км за 32.29 Личный опыт. Тактика, питание, экипировка Бег, здоровье, красота 6:49 7 years ago 75 703 Далее Скачать
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 Simple Run RU 15:51 2 years ago 236 205 Далее Скачать
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки? Maksim Tartynskii 30:49 4 years ago 1 302 798 Далее Скачать
Как бежать дольше и быстрее? Улучшай экономичность бега! ⚖️ Simple Run RU 15:42 2 years ago 124 600 Далее Скачать
Техника бега для новичков 🏃♀️ Как начать бегать правильно? ☝️ Simple Run RU 9:56 1 year ago 711 129 Далее Скачать
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов. Valery Zhumadilov 5:42 5 years ago 1 268 527 Далее Скачать
Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге. Roman Ushakov (стайер) 12:45 7 years ago 16 553 Далее Скачать
Почему быстрые 5 и 10 км лучше, чем медленный марафон Спорт.Еда.и Ерунда 10:01 2 years ago 26 307 Далее Скачать
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 Simple Run RU 12:27 2 years ago 79 982 Далее Скачать
10 км из 30 мин на ТРЕНИРОВКЕ | ПОБЕДИТЕЛЬ ЗАБИРАЕТ THERAGUN PRO Iskander Yadgarov 14:06 3 years ago 161 122 Далее Скачать
